2014年9月17日 星期三

印度.女性健康



返工返到個人頹頹地,又係時候印度一番!最嚴重嘅喺有一晚,我連續發左兩個印度夢,第一個夢喺我三度重遊Kochi,第二個夢我好去左Rajasthan,至於去左邊個地方,事隔有啲耐就唔係太記得……

回歸正題吧!從前我的確沒想過印度如何帶給我「健康」,但重回香港生活,加上年紀不再輕,身體的微妙變,讓我更了解自己的身體狀況。

1.      無誘惑的人生------朱古力雪糕:我個人對吃可以很隨便,就是「掃街」、「茶記」都可以滿足,但我對朱古力製品(特指「雪糕」)卻有著一定的執著。印度便宜的朱古力總是充斥著「假朱古力味」,就算我多想吃朱古力都會敬而遠之。我願意花錢買好的朱古力又如何?對不起!印度多的是「士多」,那兒的外國品牌通常也沒有很優;小型雪糕車裡三、四十塊印度盧比的雪糕,想要多國貨?想太多了吧!在不容易買到美味朱古力雪糕的情況下,我對雪糕的心癢度接近零(好吧!去大型商場,意大利雪糕還是有的)。超健康的生活呀(三文魚刺身都難以買得到,我要真正遠離冰冷食品,來印度真的太對)!(關於冰冷食品對女生的影響,隨便上網翻一翻會發現一大堆。)

2.      印度文化零產物------涼茶、龜苓膏:印度人的「涼茶」大概只有Masala Tea?!在德里我自然找不到、吃不到涼茶和龜苓膏。曾經我超愛龜苓膏和涼茶(雞骨草),幾年前更不時龜苓膏+涼茶一起進食,從沒有「吃太多涼的食品會頭暈」的徵狀,但如果現在這樣雙管齊下,一定會該來的遲遲不來。後來看了一些資料,涼茶真的會影響女性健康,準備懷孕和懷孕的婦女更要注意,所以人在印度,吃不到也未必是一件壞事。

3.      入鄉隨族------多菜少肉:印度近乎全民素食,加工肉類製品(在印度火腿、香腸等是昂貴,又難買得到的東西)和多國菜都沒有大行其道,最近我超迷的「燒肉」(任何形式的都喜歡,韓式、日式、串燒等),在德里可謂天方夜譚(現在有沒有,我不知道,要問問德里朋友們,韓燒有沒有吹到那邊:P?)。在德里的時候,偶爾吃雞肉(甚至雞皮都沒有!印度人煮雞都是去雞皮的。要吃連雞皮的肉?自己去超市買回家煮才會有),加工肉類製品絕跡於我的生活,這些都有助健康(要知道不少婦女疾病都與雌激素有關,過分肉食會影響人體激素分泌)。

女性健康都可以連繫印度,我到底發生什麼事?好想念我的印度生活!!!!!